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职业:设计师

长时间的办公室工作,频繁的应酬,使得我每天都在浑浑噩噩中生活,整个人困乏无力。偶然经过小区旁边的ca88亚洲城官网会所时,便来办了张健身卡。从此爱上健身,一发不可收拾。正像XX教练所言:你是自己身体的主人,只有你能控制它,主宰它,操控它,命令它。 健身健身这件事,归根结底,还是要总结为四个字:持之以恒。但久而久之,却成为了生活里的一种习惯。习惯了每天下班后来这里跑跑步,举举哑铃。习惯了在繁忙的工作过后,来会所坐一坐,为疲惫的生活注入一丝新的血液。让自己的压力,在跑步机上,尽情的释放。 也感谢ca88亚洲城官网,让我在工作之余,多了一票好的健身伙伴... 查看更多
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小小香蕉皮,你知道它的功效原来这么大吗?

小小香蕉皮,竟有这么大的作用   香蕉是我们平时经常见到的一种水果,它香甜可口,营养丰富,所以很多人都喜欢吃。不过大多数人都忽略了香蕉皮的作用。那么你知道香蕉皮的妙用有哪些吗?你知道香蕉皮的功效与作用吗?香蕉皮能吃吗?今天小编告诉大家1个香蕉皮搞定9种难缠病,一起来了解一下吧!  1.巧治高血压   取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。  2.巧防中风   取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。   3.治瘊子   用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。   4.治皮肤瘙痒症   香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真
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做了这些事,需要补充一下水份!

做了这些事,需要补充一下水份!

做了这些事,需要补充一下水份! 水是生命之源,但人们对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。 洗澡后 洗完澡,很多人常常觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡后,身体受热血管扩张,血流量增加,心脏跳动会比平时快些,喝太快会对健康不利,尤其是老人,应该小口慢速喝下一杯温水。 便秘 时 缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水,一定要大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。在补充水分的同时,还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬,缓解便秘的效果更佳。 发烧 时 人在发高烧时,会以出汗的形式散热,以致消耗大量水分,严重的会引起脱水。因此,发烧期间及时补水十分重要 查看更多>>
脚的这些特点能反映寿命的长短

脚的这些特点能反映寿命的长短

脚的这些特点能反映寿命的长短  长久的寿命、健康的身体是人们最想要得到的,但是,在现实生活中,我们却会见到有些人身体并不健康,同时寿命也极短,甚至有人因为疾病的折磨而出现英年早逝的情况。其实一个人寿命,通过观察身体的某些部位是能够一览无余的,这些部位对于健康有非常大的影响。下面就说说身体的这处其实是健康的晴雨表,能够反映出寿命的长短。    一、脚部的重要性   这里说到的身体部位就是脚部,有些时候人们会把脚部称作“身体第二心脏”,可见脚部是非常重要的部位。但是,这样的说法更多的时候是宽泛的,再细致的进行描述,其实每个人的脚部是不同的,这样的不同,我们是可以通过观察能够看出来。 有些人的脚部颜色很红润,有些人则会显现出苍白的颜色;有些人的脚部很宽厚,而有些人的脚面却很薄。脚部的形状不同,对于健康也有非常大的影响。那么在平时我们可以通过脚部的哪些地方来更 查看更多>>