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IYAGO

Iyoga瑜伽介绍:

 

95岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说,这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。

 

艾扬格从小体弱多病,最初练习哈他瑜伽是为了强身健体,并且一度达到很高的境界。60岁左右时,艾扬格经历了一场车祸,严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间,凭借超乎常人的毅力和努力,艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦,以及瑜伽所带来的神奇恢复功效,由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法,它可以协调身体平衡,对疾病治疗效果很好。

 

练习艾扬格瑜伽,需要特别关注身体各部位的细节,善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长,意识的专注集中可以提升精神力量。

 

适合:身体较硬的人,患者,术后产后恢复的人。

 

很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康,但如果性格急躁会觉得过于沉闷。

 

特点:各种各样令人眼花缭乱的辅助道具,是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成,这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂,从而使不同身体程度的学员同样受益。

 

 

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一个专业瑜伽修行场所。

提倡自然和谐的瑜伽理念,

iyoga,释放的除了身体,更有心灵的延展。

我们为您在身体和心灵之间搭建了一座桥梁,

让心灵超越身体,获得释放,

让生命拥有更加广阔的空间。

iyoga,一个释放的平台。

iyoga,一个修行的空间。

iyoga,见证改变。

 

 

Wendy 中国艾扬格瑜伽先行者 澳洲艾扬格认证高级ⅢPeter Scott 中国大陆开门弟子,欢迎你

iyoga成立于20146月,在教室装设先进空气净化系统,墙绳、伸展带、椅子及其他瑜伽辅具以帮助平衡和加强练习。这个最终的iyoga瑜伽馆是一个非常完美的瑜伽练习环境,欢迎加入我们iyoga的队伍!

 照片是Wendy 教练