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健康贴士

脾气不好?交给这些美食吧!

来源:本站    发布时间:2016-10-31 9:35:41    点击量:

 

 

脾气不好?交给这些美食吧!

 

女人们的社会压力越来越大,要兼顾工作、生活、家庭等的问题很多,导致女人们的情绪越来越不受控制,不少男人都抱怨身边的女人脾气暴躁易怒,那么女人脾气暴躁吃什么好呢?

女人脾气暴躁吃什么好?

莲藕

藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

决明子

喝决明子泡茶,能够有效清肝明目,减少肝火旺的情况,同时也适合用眼过度的朋友们,减轻视力伤害。

萝卜

长于顺气健胃,清热消痰。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

山楂

擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有效。但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。

玫瑰花

玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功效,沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目。

茴香

茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效。

  • 女人脾气暴躁易引发三种疾病

  • 糖尿病
  • 血糖升高引起机体代谢功能紊乱,使B族维生素的吸收、代谢出现障碍,从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢。

  • 维生素B12负责核酸和氨基酸代谢,同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时,就会影响神经系统的稳定性,从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此,脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。

  • 高血压

  • 高血压是一种常见的疾病,是中老年人的多发病、常见病。中医认为,高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺,交感神经兴奋,中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。

  • 西医把高血压分为三期,无论哪一期高血压都对老年人的心理状态产生影响。

  • 第一期高血压,病人的血压波动很大,忽高忽低,病人的情绪往往随着血压的波动而变化,容易激动,爱发脾气。

  • 第二期高血压,随着高血压病的进展,不适的症状越来越多,如心悸、头痛加重等,这些都可能使病人的心理负担日益加重,情绪更加不稳定,更加急躁、易怒、易冲动。如果此时不加以控制,就会走向第三期,使治疗难度增加!

  • 第三期高血压,病人不仅血压继续保持更高水平,其心、脑、肾等内脏器官的损害也更加严重,以致失去了代偿能力。心衰、肾衰和高血压脑病等使病人的心理健康受到很大损害。高血压晚期,病人的情绪往往变得低落、忧郁,有时焦躁不安,甚至有被害妄想,行为异常也可能出现。

  • 甲亢

  • 甲亢是指甲状腺组织增生、功能亢进、产生和分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征。近年来,60岁以上的老人发病率大大升高,占全部甲亢病人的10%-17%。甲亢患者往往易情绪激动、性情急躁。

  • 另外,临床上甲亢患者主要表现还有心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、体重下降、疲乏无力、失眠、思想不集中、眼球突出、手颤、舌颤等。症状众多,令人不适之余更削弱免疫力,使得身体素质下降!

 

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